Potage froid au concombre

La cuisine minceur est avant tout une autre façon de concevoir l'alimentation.
Elle n'a rien de triste, puisque l'objectif est d'éliminer le superflu pour ne garder que le meilleur. C'est une cuisine qui s'adresse simplement à tous ceux qui ont envie d'êtres en forme au quotidien, à tavers des plats sains et légers, toujours placés sous le signe du plaisir.

Potage froid au concombre

Message non lude khaled » Mar 7 Fév 2012 07:37

Eplucher le concombre et le réduire en purée aprés l'avoir épépiné.
Battre le yaourt jusqu'à ce qu'il devienne homogéne.
Le mélanger à la purée de concombre, à l'aneth et à l'ail pilé.
Saler et poivrer selon le goût, saupoudrer de persil ; garnir avec de petits cubes de tomate pelée et épépinée.
Servir glacé.

4 pers.
Préparation : 10 mn.
40 Cal par personne.

1 concombre
2 yaourts nature
5 gousse d'ail
1 cuillerée à soupe de persil haché
1 cuillerée à soupe d'aneth
1 tomate
Sel, poivre
khaled
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